こんにちは！スマートクリア札幌すすきのラフィラ本店です！
今日もたくさんの方々にご来店頂き、ありがとうございます。
今日はとても天気がいいですね〜！
絶好のお出かけ日和ですね♪
ところで、みなさんは休日に何をして過ごしますか？
私はダーツをするのが趣味なので、休日は
友人とダーツに行ったり、家でのんびり過ごしたりしています♪
色々な過ごし方がありますよね！
でも私は時々、のんびりしすぎて1日を無駄にしてしまう事があります(ｰ ｰ;)
みなさんもあるんではないでしょうか（笑）
休みの日はゆっくり休むことも大事ですが、きちんとリフレッシュすることで
いい仕事をする効果も。また、「充実した休日を過ごすため」
という目的を持つと、より仕事にもハリがでてメリハリのある生活が
できると思います！
そこで今日はiPhoneについては置いといて（笑）
休日を有意義に過ごすためのポイントを少しご紹介したいと思います♪
いつも通りの時間に起きる
休みの日というのもあって、ゴロゴロしがちになってしまいますよね（笑）
では、どうすればダラダラせずに済むのか？それはまず、朝はいつも通り
起きるというのが効果的です。
身体は仕事があるいつもの時間でリズムができているもの。
いつもと同じ時間に目覚ましをセットしていれば無理なく起きれるはずです。
そうすれば1日が長くなり色々な事ができますよね！
でも、仕事と同じ時間に起きるのはムリ！という方もいますよね。
そうゆう方は1時間長めに寝るなどと時間を決め、できる範囲で起きましょう！
ただ、休日前だからといって、夜更かししたり、飲みすぎたりなんてしていると
朝眠くて起きられないので休日前に、はじけるのはたまに、ほどほどにを
心がけましょう。
すぐに着替える
予定がないからといってダラダラ1日パジャマで終わってしまうのは、
何となく罪悪感に似たものを感じませんか？
ここは起きてさっさと着替えましょう。
気持ちがシャキッとしますし、目が覚める効果も！
朝ごはんをしっかり食べる
朝ごはんはしっかり食べれば、いいことがたくさんあります。
１体がしっかり目覚める効果
２脳にブドウ糖が行き脳にも◯
３便秘になりにくく朝から腸がスッキリ
他にもありますが、特に朝ごはんを食べる利点は上記の点。
これらを済ませれば、あとは自分の趣味に時間を費やすのもいいですし、
自分の好きなことに時間をたくさん使えますよね！
こうやって朝から1日を過ごして、休みの日を有意義に過ごしましょう！
でも、人それぞれ過ごし方がありますので、自分に合った過ごし方を
見つけてみましょう！
札幌でのiPhone修理(アイフォン修理)・iPad修理(アイパッド修理)のことでお困りがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
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